20090201 30公里達成
今天沿台北縣河濱往板橋、三峽方向騎 在過了大漢橋後折返 去的時候，順風還好 不用花太多力氣，就可以維持平均時速在16-17公里之間 回來是逆風就累了，而且體力有些下降 速度降低不少，就看旁邊一直騎過去～～
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今天沿台北縣河濱往板橋、三峽方向騎 在過了大漢橋後折返 去的時候，順風還好 不用花太多力氣，就可以維持平均時速在16-17公里之間 回來是逆風就累了，而且體力有些下降 速度降低不少，就看旁邊一直騎過去～～
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